A mund të hajë bebi...? Përgjigje për çdo ushqim

Çdo prind e bën këtë pyetje para çdo ushqimi të ri. Këtu gjeni përgjigje të qarta sipas moshës: kur lejohet ushqimi, në çfarë forme dhe për çfarë duhet pasur kujdes.

Përditësuar më 16 korrik 2026

Luga ime e parë365 receta për bebe dhe fëmijë, 19,90 € me pagesë në dorëzim

Porosit librin

Përgjigja e shpejtë

Shumica e ushqimeve mund të futen nga mosha 6 muajshe, në formën e duhur për moshën. Përjashtimet kryesore: mjalti ndalohet deri në 12 muajsh, qumështi i lopës si pije deri në 12 muajsh, arrat e plota deri në 4 vjeç. Ushqimet e reja futen një nga një, çdo 2-3 ditë.

Fruta

Frutat për bebe (udhëzuesi)Pasqyra e plotë: cilat fruta, kur dhe në çfarë forme.BananeNga 6 muajsh, i vetmi frut pa gatim.MollëE zier nga 6 muajsh, e grirë e gjallë më vonë.DardhëNga 6 muajsh, ndihmon kundër kapsllëkut.AvokadoNga 6 muajsh, yndyrat për trurin.Portokall dhe agrumeNga 6 muajsh si frut, jo si lëng.LuleshtrydheNga 6 muajsh, kujdes reagimet në lëkurë.

Perime

Perimet për bebe (udhëzuesi)Pasqyra e plotë: nga kungulli te brokoli, muaj pas muaji.KungullNga perimet e para të muajit të gjashtë.KarrotëE zier nga 6 muajsh, e gjallë kurrë para 4 vjeç.PatateNga 6 muajsh, baza e shumë vakteve.Patate e ëmbëlNga 6 muajsh, e ëmbël natyrshëm.BrokoliNga 6 muajsh, lulet si ushqim me dorë më vonë.SpinaqNga 6-7 muajsh, në sasi të vogla (nitratet).DomateE gatuar nga 6 muajsh, e gjallë nga 8-9.

Drithëra dhe brumëra

TërshërëKasha e parë klasike, nga 6 muajsh.OrizNga 6 muajsh, i alternuar me drithëra të tjera.GrizNga 6 muajsh në sasi të vogla, përmban gluten.TrahanaTradita jonë, nga 7-8 muajsh pa kripë.MisërPalenta nga 6-7 muajsh, kokrrat shumë më vonë.MakaronaNga 7-8 muajsh, forma sipas moshës.Bukë dhe glutenGluteni nga 6 muajsh, buka me masë.

Proteina

Mishi për bebe (udhëzuesi)Pasqyra e plotë: kur, cili mish dhe si përgatitet.VezëNga 6-7 muajsh, gjithmonë e zier plotësisht.Mish puleMishi i parë, nga 6-7 muajsh në pure.Mish viçiBurimi kryesor i hekurit, nga 6-7 muajsh.PeshkNga 6-7 muajsh, i bardhë në fillim, pa halë.FasuleNga 7-8 muajsh, të ziera mirë e të shtypura.ThjerrëzaNga 7 muajsh, të kuqet më të lehtat.Arra dhe kikirikëTë bluara nga 6 muajsh, të plota kurrë para 4 vjeç.

Bulmeti

Qumështi për bebe (udhëzuesi)Gjiri, formula dhe qumështi i lopës sipas moshës.Qumësht lopeSi pije vetëm pas moshës 12 muajshe.KosI thjeshtë dhe i plotë, nga 6-8 muajsh.DjathëNga 8-9 muajsh, i shkripëzuar.

Pije dhe sheqerna

UjëGllënjka të vogla me vaktet, nga 6 muajsh.ÇajJo para 6 muajsh, pa sheqer gjithmonë.Lëngje frutashJo në vitin e parë; fruti i plotë fiton.MjaltëKurrë para moshës 12 muajshe, rrezik botulizmi.SheqerZero i shtuar para moshës 2 vjeçe.

Si futet një ushqim i ri, pa stres

Rregulli kryesor është i thjeshtë: një ushqim i ri çdo dy deri në tre ditë. Kjo periudhë ju lejon të vëreni reagimet e mundshme: skuqje në lëkurë, probleme me barkun, ndryshime në gjumë. Nëse gjithçka shkon mirë, ushqimi hyn në listën e sigurt dhe kaloni te i radhës.

Forma ka po aq rëndësi sa ushqimi vetë. E njëjta karotë që në moshën 6 muajshe jepet si pure e lëmuar, në 9 muajsh jepet e shtypur me pirun dhe në 12 muajsh e zier në copa të buta. Pyetja e vërtetë nuk është vetëm "a mund ta hajë", por "në çfarë forme për moshën e tij".

Për alergjenët kryesorë (veza, kikiriku, peshku, gruri) qasja moderne është futja e hershme rreth moshës 6 muajshe, jo shtyrja. Studimet e dekadës së fundit treguan se njohja e hershme me alergjenët e zvogëlon rrezikun e alergjisë. Më shumë te udhëzuesi ynë për alergjitë ushqimore te bebet.

Lista po zgjerohet

Këtë bibliotekë përgjigjesh po e ndërtojmë ushqim pas ushqimi, sipas pyetjeve që prindërit bëjnë më shpesh. Nëse ushqimi që kërkoni nuk është ende këtu, dy vende ku e gjeni përgjigjen menjëherë: udhëzuesi ynë për fillimin e ushqyerjes plotësuese, me tabelën e futjes së ushqimeve sipas muajve, dhe vetë libri, ku çdo recetë mban moshën e vet.

Përgatitur nga ekipi i Luga ime e parë, libri me365 receta për foshnje dhe fëmijë. Përmbajtja mbështetet në rekomandimet e OBSH-së dhe udhëzimet zyrtare të ushqyerjes për fëmijë. Njihuni me autoret →