Molla për bebe: kur, si dhe sa t'ia jepni
Molla është ndër ushqimet e para që provon foshnja pothuajse në çdo shtëpi shqiptare. E lirë, e disponueshme gjithë vitin dhe e butë me stomakun, por me një rregull të rëndësishëm sigurie për copat e forta.
Përditësuar më 16 korrik 2026
Përgjigja e shpejtë
Bebja mund të hajë mollë nga mosha 6 muajshe, fillimisht të zier në avull dhe të bërë pure të lëmuar. Mollë e grirë e freskët jepet rreth 9-10 muajsh, ndërsa copat e mollës së freskët mbeten rrezik mbytjeje deri pas moshës 12 muajshe. Molla e papërpunuar në copa të forta nuk i jepet foshnjes.
A mund të hajë bebja mollë?
Po, dhe zakonisht ndër të parat. Molla është një nga ushqimet klasike të fillimit të ushqyerjes plotësuese: shija e saj e lehtë e ëmbël i afrohet qumështit që bebi njeh, tretet lehtë dhe pothuajse nuk shkakton alergji. Prandaj pureja e mollës shpesh është luga e parë e vërtetë e foshnjes, qoftë e vetme, qoftë e përzier me kashë tërshëre.
Përveç shijes, molla sjell fibra, pak vitaminë C dhe kalium. Vlera e saj më e veçantë është pektina, një fibër që i rregullon jashtëqitjet në të dy drejtimet. Për këtë do të flasim më poshtë, sepse mënyra e përgatitjes e ndryshon efektin.
A guxoj t’i jap bebit mollë të freskët, të pagatuar?
Kjo është pyetja që bëjnë më shpesh prindërit. Përgjigjja varet nga forma: pureja ose molla e grirë imët e freskët lejohet rreth muajit të nëntë ose të dhjetë, kur bebi ka mësuar të përpunojë ushqime me pak strukturë. Copat e mollës së freskët janë tjetër gjë. Molla e papërpunuar është e fortë dhe thyhet në copa me cepa, që një fëmijë pa dhëmballë nuk i shtyp dot. Prandaj copat e mollës së freskët presin deri pas moshës një vjeçe, dhe edhe atëherë jepen si feta të holla, jo si kafshata të mëdha.
Si futet molla, hap pas hapi
- Hapi 1: Zgjidhni një mollë të ëmbël e të pjekur mirë. Qërojeni, hiqini farat dhe pjesën e ashpër rreth tyre.
- Hapi 2: Zijeni në avull ose në pak ujë 8-10 minuta, derisa të zbutet plotësisht. Avulli ruan më shumë vitamina sesa zierja e gjatë në ujë.
- Hapi 3: Shtypeni ose blendojeni në pure të lëmuar. Nëse del shumë e trashë, holloni me pak nga uji i zierjes ose me qumësht gjiri.
- Hapi 4: Filloni me 1-2 lugë çaji dhe vëzhgoni beben 2-3 ditë. Pastaj rrisni sasinë dhe provoni kombinime, për shembull mollë me tërshërë ose mollë me kungull.
Për sasinë nuk ka nevojë për peshore: në javët e para mjaftojnë 30-50 gramë pure, afërsisht një e katërta e një molle të mesme, dhe deri në fund të vitit të parë gjysmë molle në ditë është plotësisht e mjaftueshme. Pureja e tepërt ruhet në frigorifer deri në 48 orë, në enë të mbyllur, ose ndahet në kubikë të ngrirë që shkrihen një nga një sipas nevojës. Kjo e bën mollën edhe një nga ushqimet më praktike për prindërit që gatuajnë njëherë për disa ditë.
Një formë e ndërmjetme që shumë prindër e harrojnë është molla e pjekur në furrë. E pjekur e plotë, pa lëkurë dhe pa fara, ajo bëhet aq e butë sa shtypet me lugë dhe ka një ëmbëlsi më të thellë se pureja e zier. Nga mosha 10 muajshe copat e mollës së pjekur janë ushqim dore i sigurt, shumë kohë para se të lejohen copat e frutës së freskët.
Molla sipas moshës së bebes
| Mosha | Forma e duhur e mollës |
|---|---|
| 6-7 muajsh | Pure e lëmuar nga molla e zier në avull, e vetme ose me kashë |
| 8-9 muajsh | Pure me pak strukturë, copëza të buta molle të zier |
| 10-12 muajsh | Mollë e grirë imët e freskët; copa të buta molle të pjekur në furrë |
| 1 vjeç e sipër | Feta të holla molle të freskët pa lëkurë, gradualisht me lëkurë kur përtyp mirë |
Pektina: pse molla ndihmon edhe te kapsllëku, edhe te diarreja
Molla ka një veti që e bën të dobishme në dy situata të kundërta, dhe sekreti qëndron te përgatitja. Molla e freskët e grirë, e ngrënë menjëherë, sjell fibra dhe lëngje që e nxisin zorrën: ndihmon kur foshnja ka kapsllëk. Molla e zier ose e pjekur vepron ndryshe: pektina e gatuar thith lëngun e tepërt në zorrë dhe e ngjesh jashtëqitjen, prandaj pureja e mollës së zier këshillohet tradicionalisht kur fëmija ka bark të lirë. E njëjta frutë, dy efekte, sipas asaj që i duhet bebit.
Kujdes: format e mollës që nuk i jepen bebes
- Copa molle e freskët para 12 muajsh: molla e fortë është ndër shkaktarët më të shpeshtë të mbytjes me ushqim te fëmijët e vegjël.
- Mollë e plotë në dorë: as pas një vjeçi, derisa fëmija të ketë dhëmballë dhe përvojë me përtypjen. Më mirë feta të holla.
- Fara dhe pjesa qendrore: hiqen gjithmonë, në çdo moshë.
- Komposto me sheqer të shtuar: molla është vetë e ëmbël, sheqeri i shtuar nuk ka vend në vitin e parë.
Disa nga recetat me mollë në libër
Ushqime të tjera që pyesin prindërit
Vazhdoni me përgjigjet për dardhën, bananen dhe kungullin, ose kthehuni te lista e plotë e ushqimeve. Për rregullat e përgjithshme të futjes së ushqimeve lexoni udhëzuesin për fillimin e ushqyerjes plotësuese. Për renditjen e plotë tëfrutave për bebe sipas moshës shihni udhëzuesin, dhe nëse pyesni a ia vlen molla organike, kemi një përgjigje veç teushqimi organik për bebe.
Pyetje të shpeshta për mollën
A duhet t’ia heq lëkurën mollës për beben?
Po, në muajt e parë gjithmonë. Lëkura është e vështirë për t’u përtypur dhe mund të shkëputet në copa që bllokojnë frymëmarrjen. Pas moshës një vjeçe, kur fëmija përtyp mirë, mund të provoni feta të holla me lëkurë të larë mirë.
A i bën dëm bebes molla e papjekur mirë, e thartë?
Nuk i bën dëm, por mollët e tharta pranohen më vështirë dhe mund t’ia acarojnë pak stomakun. Për fillim zgjidhni mollë të ëmbla e të pjekura mirë, si ato verore të buta.
A shkakton molla alergji te foshnjat?
Alergjia e vërtetë ndaj mollës është e rrallë. Megjithatë, si çdo ushqim i ri, edhe molla futet e vetme dhe pritet 2-3 ditë para ushqimit të radhës të ri, që çdo reagim të dallohet lehtë.
Sa mollë në ditë mund të hajë një bebe?
Në fillim mjaftojnë 1-2 lugë pure, që rriten gradualisht deri në gjysmë molle në ditë rreth moshës 8-9 muajshe. Pas një vjeçi një mollë e mesme në ditë është sasi e arsyeshme. Molla nuk duhet të zërë vendin e vakteve me perime dhe proteina.
Përgatitur nga ekipi i Luga ime e parë, libri me350 receta për foshnje dhe fëmijë. Përmbajtja mbështetet në rekomandimet e OBSH-së dhe udhëzimet zyrtare të ushqyerjes për fëmijë. Njihuni me autoret →