Rreth nesh: historia e një luge të vogël
Pas këtij libri qëndrojnë dy nëna, mijëra orë në kuzhinë dhe një bindje e thjeshtë: çdo fëmijë meriton një fillim të shëndetshëm në tryezë.
Përditësuar më 16 korrik 2026
Si lindi libri
"Luga ime e parë" nuk lindi në një zyrë botuese. Lindi në dy kuzhina të zakonshme, nga dy nëna të reja, Irina Nakov dhe Elena Petkovska, që kaluan vetë nëpër të gjitha pyetjet e para: me çfarë ta filloj ushqimin e bebit, sa duhet të hajë, pse po e refuzon lugën.
Përgjigjet i kërkuan te pediatrit, te udhëzimet zyrtare të institucioneve të shëndetit publik dhe te rekomandimet e OBSH-së për ushqyerjen e foshnjave. Pastaj i provuan në kuzhinat e tyre, vakt pas vakti, me fëmijët e tyre. Nga kjo përvojë u krijua një libër që prej më shumë se dhjetë vjetësh u ka shërbyer mijëra familjeve në rajon dhe që tani vjen i përshtatur i gjithi në gjuhën shqipe.
Çfarë besojmë
- Ushqimi i fëmijës përgatitet më së miri në shtëpi, me përbërës të thjeshtë e të freskët
- Asnjë prind nuk duhet të hamendësojë: çdo recetë duhet të tregojë qartë moshën e duhur
- Pa sheqer të shtuar para moshës dy vjeçe dhe me sa më pak kripë, sepse shijet formohen herët
- Udhëzimet duhen mbështetur në burime zyrtare, jo në thashetheme interneti
Çfarë gjeni në libër
Libri ka mbi 290 faqe dhe 365 receta, nga një për çdo ditë të vitit, të gjitha për moshën 6 deri në 12 muajsh. Fillon me kafshatat e para të muajit të gjashtë dhe ju shoqëron muaj pas muaji deri te kalimi në tryezën familjare: pure, kasha, supa, vakte të plota dhe ëmbëlsira pa sheqer të shtuar. Secila recetë mban shenjën e muajit dhe një këshillë praktike nga përvoja. Përveç recetave gjeni tabela ushqimi për çdo muaj dhe artikuj për gjidhënien.
Pse në shqip, pse tani
Në gjuhën shqipe deri sot nuk ka pasur një libër të plotë kushtuar ushqyerjes së foshnjave dhe fëmijëve. Prindërit shqiptarë i kanë kërkuar përgjigjet nëpër faqe të huaja, përkthime gjysmake dhe rrjete sociale. Ne besuam se familjet tona meritojnë të njëjtin standard: një udhërrëfyes serioz, i bukur dhe i shkruar në gjuhën e shtëpisë.
Botimi shqip përgatitet dhe shpërndahet nga ekipi ynë në Kosovë, me dërgesa në gjithë Kosovën, Shqipërinë dhe Maqedoninë e Veriut.
Na kontaktoni
Për çdo pyetje rreth librit ose porosisë suaj na shkruani në info@lugaimeepare.com. Porositë bëhen drejtpërdrejt në këtë faqe, me formularin më poshtë, dhe paguhen në dorëzim.
Përgatitur nga ekipi i Luga ime e parë, libri me365 receta për foshnje dhe fëmijë. Përmbajtja mbështetet në rekomandimet e OBSH-së dhe udhëzimet zyrtare të ushqyerjes për fëmijë. Njihuni me autoret →