Orari i ushqimit të bebit 11 muajsh: dita shembull
Muaji i fundit para ditëlindjes së parë është prova e përgjithshme për tryezën familjare: tre vakte kryesore, dy zamra dhe qumështi që plotëson. Ja si duket një ditë e zakonshme, orë pas ore, dhe si përshtatet gjella e familjes për bebin.
Përditësuar më 16 korrik 2026
Përgjigja e shpejtë
Bebi 11 muajsh ha tre vakte kryesore dhe dy zamra të vogla në ditë, krahas 2-3 vakteve me qumësht gjiri ose formulë. Dita ndjek ritmin e familjes: mëngjes, drekë dhe darkë në tryezën e përbashkët, me racionin e bebit të ndarë para kripës, dhe qumësht në zgjim, pasdite dhe para gjumit.
Dita shembull, orë pas ore
Kjo ditë vlen për një bebe 11 muajshe që fle një ose dy herë gjatë ditës. Në këtë moshë shumë bebe po kalojnë nga dy gjumë në një, prandaj orët e vakteve lëvizin nga dita në ditë. Mbajeni radhën të qëndrueshme dhe lërini orët të ndjekin gjumin, jo anasjelltas.
| Ora | Çfarë ha bebi |
|---|---|
| 07:00 | Zgjimi: qumësht gjiri ose formulë |
| 08:00 | Mëngjesi: kashë me fruta ose vezë e gatuar mirë me copa buke të butë |
| 10:00 | Zamra e paradites: frut i copëtuar ose kos i bardhë pa sheqer |
| 12:30 | Dreka: vakt i plotë nga gjella e familjes, perime, mish ose bishtajore, drithëra |
| 15:00 | Pas gjumit të drekës: qumësht gjiri ose formulë |
| 16:30 | Zamra e pasdites: djathë i njomë pa kripë, copa perimesh ose bukë e thekur |
| 18:00 | Darka: vakt i lehtë nga tryeza familjare, i përshtatur pa kripë |
| 19:30 | Para gjumit: qumësht gjiri ose formulë |
Dy zamrat kanë tashmë vend të vetin në ditë, sepse tre vaktet kryesore, sado të mira, nuk e mbajnë dot një trup që lëviz gjithë ditën. Mbajini zamrat të vogla dhe të thjeshta: një frut, pak kos, një copë djathë. Zamra që kthehet në vakt të katërt ia prish oreksin drekës ose darkës, dhe tryeza kryesore duhet të mbetet ngjarja e madhe e ditës.
Nëse bebi juaj ka kaluar tashmë në një gjumë të vetëm dreke, dreka shpesh zhvendoset më herët, rreth orës 11:30, dhe zamra e pasdites bëhet më e rëndësishme. Skema mbetet e njëjta: tre vakte, dy zamra, qumështi në skajet e ditës.
Qumështi përballë ushqimit të ngurtë
Peshorja tani anon dukshëm nga tryeza. Qumështi i gjirit ose formula vazhdon 2-3 herë në ditë, rreth 400-500 ml gjithsej, dhe mbetet pija kryesore edhe për një muaj. Por pjesa më e madhe e energjisë dhe e lëndëve ushqyese vjen tashmë nga vaktet e ngurta: hekuri nga mishi dhe bishtajoret, kalciumi nga kosi e djathi, energjia nga drithërat dhe perimet.
Ky është momenti i duhur për të parë ku qëndron qumështi në ditën tuaj. Vakti i qumështit që bie pikërisht para drekës ose darkës ia merr oreksin tryezës, prandaj mbajeni të paktën një orë larg. Shumë familje e thjeshtojnë ditën duke i lënë qumështit vetëm tre momente: zgjimin, pasditen dhe gjumin e mbrëmjes. Kjo strukturë e bën shumë të lehtë kalimin e muajit të ardhshëm, kur qumështi zbret në dy vakte dhe hyn qumështi i lopës si pije.
Uji shoqëron çdo vakt të ngurtë, me gotë të vogël. Lëngjet e frutave dhe pijet me sheqer nuk kanë vend në ditën e bebit, as tani, as pas ditëlindjes.
Sa vakte dhe sa sasi
Tre vakte kryesore, dy zamra, 2-3 vakte qumështi: kjo është skema e muajit të njëmbëdhjetë. Për sasitë, besojini oreksit të bebit. Detyra juaj është të ofroni ushqim të përshtatshëm në orare të rregullta; sa përfundon në bark, e vendos vetë foshnja. Rreth kësaj moshe shumë prindër vënë re se bebi ha më pak se më parë, dhe zakonisht kjo është normale: ritmi i rritjes po ngadalësohet dhe bashkë me të bie edhe nevoja për kalori.
Ndryshimi i vërtetë i këtij muaji nuk është sasia, por burimi i vakteve. Gjella e familjes bëhet gjithnjë e më shumë baza: supa, mishi me perime, makaronat, fasulja e butë. Përshtatja kërkon vetëm tre rregulla. Racioni i bebit ndahet para se të hidhet kripa. Copat e forta dhe të rrumbullakëta priten në madhësi të sigurt, rrushi dhe domatja qershi gjithmonë në katërsh. Dhe mjalti mbetet jashtë deri në ditëlindjen e parë. Si organizohet kjo në praktikë, pa gatuar dy herë, e shpjegon udhëzuesi për ushqimin e familjes.
Në tryezë lëreni bebin të punojë vetë sa më shumë: me dorë dhe me lugën e vet, sado rrëmujë të bëjë. Ushtrimi i tanishëm është pavarësia e nesërme.
Çfarë ndryshon nga muaji i kaluar
Krahasuar me muajin e dhjetë, skema e vakteve nuk lëviz shumë: tre vakte të ngurta ishin, tre mbeten. Ajo që rritet është pjesa e gjellës së përbashkët në pjatën e bebit dhe saktësia e dorës: kapja pincetë është tashmë e sigurt, luga arrin gojën gjithnjë e më shpesh, dhe bebi proteston kur dikush provon ta ushqejë kundër dëshirës. Ditën e plotë të muajit të kaluar e gjeni te orari i ushqimit të bebit 10 muajsh.
Përpara pret ndryshimi më i madh i vitit: pas ditëlindjes së parë qumështi i lopës lejohet si pije, mjalti del nga ndalimet dhe tryeza familjare bëhet zyrtarisht shtëpia e të gjitha vakteve. Si duket dita e atij muaji, e gjeni te orari i ushqimit të bebit 12 muajsh.
Ku të gjeni idetë për vaktet
Për të mbushur orarin me përmbajtje, idetë e vakteve të kësaj moshe janë te recetat për bebe 11 muajsh, ndërsa peshën, zhvillimin dhe gjithë pamjen e muajit i mbulon faqja bebi 11 muajsh.
Pyetje të shpeshta për orarin e bebit 11 muajsh
Sa vakte ha bebi 11 muajsh?
Tre vakte kryesore, mëngjes, drekë dhe darkë, plus dy zamra të vogla mes tyre. Qumështi i gjirit ose formula vazhdon 2-3 herë në ditë, zakonisht në zgjim, pasdite dhe para gjumit, dhe mbetet pija kryesore deri në moshën 12 muajshe.
A mund të hajë bebi 11 muajsh nga gjella e familjes?
Po, dhe ky është muaji kur ajo bëhet baza e drekës dhe e darkës. Kushtet janë dy: racioni i bebit ndahet para se të hidhet kripa, dhe copat e forta ose të rrumbullakëta priten në madhësi të sigurt. Mjalti mbetet i ndaluar deri në 12 muajsh.
Sa qumësht pi bebi 11 muajsh?
Rreth 400-500 ml në ditë, të ndara në 2-3 vakte. Qumështi i lopës si pije nuk jepet ende, deri në ditëlindjen e parë mbetet qumështi i gjirit ose formula. Në gatim, për shembull në kashë, sasitë e vogla të qumështit të lopës janë në rregull.
A i duhet ende bebit 11 muajsh qumështi i natës?
Shumica e bebeve të ushqyera mirë gjatë ditës nuk kanë më nevojë ushqimore për vakt nate në këtë moshë. Nëse zgjimet për qumësht janë bërë zakon, ndihmoni duke e forcuar darkën dhe qumështin e mbrëmjes. Ndryshimet bëhen ngadalë dhe pa presion.
Përgatitur nga ekipi i Luga ime e parë, libri me350 receta për foshnje dhe fëmijë. Përmbajtja mbështetet në rekomandimet e OBSH-së dhe udhëzimet zyrtare të ushqyerjes për fëmijë. Njihuni me autoret →