Receta për bebe 10 muajsh: çfarë hyn në meny këtë muaj
Në muajin e dhjetë gishtat marrin punën e lugës. Bebi kap kokrrat me dy gishta, kërkon të hajë vetë dhe pureja nis të tërhiqet para copave të buta. Kjo faqe tregon çfarë ndryshon në kuzhinë pikërisht këtë muaj.
Përditësuar më 16 korrik 2026
Përgjigja e shpejtë
Bebi 10 muajsh ha tri vakte në ditë plus një ose dy meze, kryesisht copa të buta që i kap vetë me gishta. Të rejat e muajit: veza e plotë e gatuar mirë, bishtajoret si fasulja dhe thjerrëza në mënyrë të rregullt, dhe djathi i butë i grirë në vakte. Qumështi i gjirit ose formula mbetet pija kryesore.
Çfarë ka të re në muajin e dhjetë
Ndryshimi më i madh nuk ndodh në tenxhere, por në dorën e bebit. Rreth kësaj moshe shfaqet kapja me dy gishta, e ashtuquajtura kapje pincete: bebi merr një kokërr bizeleje ose një thërrime buke me gishtin e madh dhe atë tregues. Kjo aftësi e vogël e kthen vaktin përmbys. Foshnja që deri dje priste lugën, tani zgjat dorën drejt pjatës dhe kërkon të hajë vetë.
Prandaj kuzhina përshtatet. Për shumë ushqime pureja nuk është më e nevojshme: patatja, karota, kungulli dhe brokoli jepen të zier e të prerë në copa që shtypen lehtë mes dy gishtave tuaj. Nëse copa shtypet mes gishtave, shtypet edhe mes mishrave të dhëmbëve të bebit, edhe pa dhëmbë të dalë.
Të rejat kryesore që hyjnë ose forcohen në meny këtë muaj:
- Veza e plotë: e verdha dhe e bardha bashkë, gjithmonë e gatuar plotësisht
- Bishtajoret në mënyrë të rregullt: fasule, thjerrëza dhe qiqra të ziera mirë e të shtypura lehtë, disa herë në javë
- Djathi i butë i grirë: pak nga pak mbi kasha, perime ose makarona, si burim kalciumi
- Copat në vend të puresë: fruta të buta, perime të ziera dhe makarona të prera për gishta të vegjël
Ushqim për bebe 10 muajsh: dita tipike
Sipas rekomandimeve të OBSH-së, foshnja 9 deri 11 muajshe ha tri deri katër vakte në ditë, plus një ose dy meze sipas oreksit. Kështu duket një ditë e zakonshme në muajin e dhjetë:
| Koha | Vakti |
|---|---|
| Zgjimi | Qumësht gjiri ose formulë |
| Mëngjesi | Kasha me copa frutash ose vezë e gatuar mirë |
| Paradite | Meze e vogël: copa frutash ose djathë i grirë |
| Dreka | Vakti kryesor: perime me bishtajore, mish ose peshk |
| Pasdite | Qumësht gjiri ose formulë, sipas kërkesës edhe meze |
| Darka | Vakt i lehtë: kasha, makarona ose perime të ziera |
| Para gjumit | Qumësht gjiri ose formulë |
Vaktet duhet të bien afërsisht në të njëjtën orë çdo ditë. Bebi që e njeh ritmin, ulet në karrige me oreks dhe me më pak protesta. Lëreni të provojë vetë edhe kur gjysma bie në dysheme: rrëmuja e këtij muaji është pjesë e të mësuarit.
Ide gatimesh për bebe 10 muajsh sipas vaktit
Këto janë lloje gatimesh që përshtaten me muajin e dhjetë. Emra, jo receta të plota: sasitë dhe hapat i gjeni në libër.
- Mëngjesi: kasha tërshëre me copa dardhe, omëletë e butë për bebe, kasha meli me kos, bukë e butë e lyer me të verdhë veze
- Dreka: vakt me fasule dhe perime, rizoto me misër, thjerrëza të shtypura me karotë, mish pule i zier me patate në copa
- Darka: makarona të buta me djathë të grirë, kasha me kungull, perime të ziera në copa me pak vaj ulliri
- Meze: copa banane, avokado në rripa, kokrra bizele të ziera për kapjen me dy gishta, djathë i butë në kubikë të vegjël
Çfarë mbetet ende e ndaluar në 10 muajsh
- Mjaltë: rreziku i botulizmit vazhdon deri në moshën 12 muajshe.
- Qumësht lope si pije: në gatim pak nga pak lejohet, si pije më vete ende jo.
- Kripë dhe sheqer të shtuar: gatuani pa to, edhe kur bebi ha nga gjella juaj.
- Ushqime të rrumbullakëta e të forta: rrush i paprerë, arra të plota, kokoshka, karotë e gjallë. Rreziku i mbytjes është më i lartë pikërisht kur bebi ha vetë.
- Djathëra të papasterizuar dhe shumë të kripur: veshkat e foshnjës nuk i përballojnë.
Receta nga libri për moshën 10–12 muajsh
Disa nga recetat e këtij kapitulli, të fotografuara ashtu siç dalin nga kuzhina:
Ku të vazhdoni
Për peshën, gjumin dhe zhvillimin e këtij muaji lexoni faqen për bebin 10 muajsh. Pasqyrën e plotë të periudhës e gjeni te recetat për bebe 10–12 muajsh. Nëse doni të ktheheni një muaj pas, shihni recetat për bebe 9 muajsh, ndërsa hapi tjetër janë recetat për bebe 11 muajsh.
Pyetje të shpeshta për ushqimin e bebit 10 muajsh
Çfarë mund të hajë bebi 10 muajsh me dorë?
Copa të buta që shtypen mes gishtave: banane, avokado, patate dhe karotë të zier, makarona të gatuara mirë, copëza omëlete, bukë e butë. Copat priten sa gishti i vogël i të rriturit, që bebi t’i kapë vetë.
A mund të hajë bebi 10 muajsh vezë të plotë?
Po. Nëse veza është prezantuar më herët pa reagim, në 10 muajsh bebi ha të verdhën dhe të bardhën bashkë, gjithmonë të gatuar plotësisht: të zier fort ose si omëletë e pjekur mirë.
Sa vakte duhet të hajë bebi 10 muajsh?
Tri vakte kryesore dhe një ose dy meze të vogla, sipas oreksit. Qumështi i gjirit ose formula vazhdon në mëngjes, para gjumit dhe sipas kërkesës, por nuk e zëvendëson më drekën.
A mund t’i jap bebit 10 muajsh djathë?
Po, djathë të butë me pak kripë, të grirë pak nga pak mbi kasha, makarona ose perime. Djathërat shumë të kripur dhe ata nga qumështi i papasterizuar nuk i jepen ende.
Përgatitur nga ekipi i Luga ime e parë, libri me350 receta për foshnje dhe fëmijë. Përmbajtja mbështetet në rekomandimet e OBSH-së dhe udhëzimet zyrtare të ushqyerjes për fëmijë. Njihuni me autoret →