Orari i ushqimit të bebit 9 muajsh: dita shembull
Muaji i nëntë e plotëson ditën me tre vakte të ngurta: mëngjes, drekë dhe darkë, me qumështin rreth tyre dhe me copat e para që bebi i kap vetë me dorë. Ja si duket një ditë orë pas ore dhe si ta përshtatni me bebin tuaj.
Përditësuar më 16 korrik 2026
Përgjigja e shpejtë
Bebi 9 muajsh ha tre vakte të ngurta në ditë (mëngjes, drekë, darkë), një zamër të vogël pasdite që po formohet, dhe rreth tre vakte qumësht gjiri ose formulë: në zgjim, pasdite dhe para gjumit. Dita ndërtohet rreth dy gjumeve, me vaktet e ngurta pas periudhave të zgjimit dhe me ushqime me dorë në pothuajse çdo vakt.
Dita shembull, orë pas ore
Orari më poshtë përshkruan një ditë të zakonshme për një foshnje 9 muajshe që zgjohet rreth orës 7 dhe fle dy herë gjatë ditës. Merreni si skelet, jo si orar treni: nëse bebi juaj zgjohet më herët ose gjumet i ka më të shkurtra, zhvendosni të gjithë ditën bashkë me të dhe ruani radhën e vakteve.
| Ora | Çfarë ha bebi |
|---|---|
| 07:00 | Zgjimi: qumësht gjiri ose formulë |
| 08:15 | Mëngjesi: kashë me drithëra dhe frutë, plus një copë banane ose bukë e thekur për dorën |
| 09:45–10:45 | Gjumi i paradites |
| 12:00 | Dreka: perime me mish ose peshk të bardhë pa halë, me copëza të buta; disa copa në tabaka që bebi t'i kapë vetë |
| 13:45–15:15 | Gjumi i pasdites |
| 15:30 | Qumësht gjiri ose formulë; zamra po formohet: një copë frutë ose pak kos krahas qumështit |
| 18:00 | Darka: kashë, perime me bishtajore të shtypura ose e verdhë veze me perime |
| 19:30 | Qumësht gjiri ose formulë para gjumit |
| Natën | Shumica nuk kanë më nevojë ushqimore për vakt nate; disa zgjohen ende një herë |
Ndryshimi më i dukshëm nga muajt e kaluar është pjesëmarrja e bebit. Në pothuajse çdo vakt tani ka diçka për duart: një shirit avokadoje në mëngjes, lule brokoli të zier në drekë, një copë bukë në darkë. Vakti zgjat më shumë dhe bëhet më i rrëmujshëm, por pikërisht kështu bebi mëson të hajë vetë.
Qumështi përballë ushqimit të ngurtë
Në muajin e nëntë peshorja fillon të anojë. Ushqimi i ngurtë tani mbulon një pjesë të mirë të kalorive të ditës, ndërsa qumështi i gjirit ose formula zbret nga 4-5 vakte në rreth tre: në zgjim, pasdite dhe para gjumit. Qumështi nuk jepet më menjëherë para vakteve të ngurta, që bebi të ulet në tryezë me oreks të vërtetë.
Kjo nuk do të thotë se qumështi ka mbaruar punë. Deri në moshën 12 muajshe ai mbetet burim i rëndësishëm kalorish, yndyre dhe kalciumi, prandaj tre vaktet e qumështit mbahen edhe kur bebi ha tre vakte të ngurta me gjithë qejf. Me formulë kjo përkthehet zakonisht në rreth 500-600 ml në ditë; me gji sasia rregullohet vetë. Kujdes vetëm nga skajet: një bebe që pi shumë më tepër se kaq shpesh nuk ka vend për vaktet e ngurta, ndërsa një bebe që refuzon fare qumështin diskutohet me pediatrin.
Sa vakte dhe sa sasi
Tre vakte të ngurta janë tashmë standardi i ditës, dhe pasdite po formohet zamra e parë. Sasitë ndryshojnë dukshëm nga dita në ditë dhe kjo është normale: sot bebi zbraz tasin e drekës, nesër ha gjysmën. Detyra juaj është të ofroni ushqim të përshtatshëm në orare të qëndrueshme; sa ha, e vendos bebi. Për orientim, një vakt i mirë në këtë moshë mund të jetë nga disa lugë deri në një tas të vogël.
Teksturat vazhdojnë të trashen: ushqim i shtypur me pirun me copëza të dukshme, jo më pure e lëmuar. Risia e madhe janë copat e buta që bebi i mban vetë: shirita banane ose avokadoje, perime të ziera mirë, makarona të buta, bukë e thekur lehtë. Copa duhet të shtypet lehtë mes gishtave tuaj; çka nuk shtypet, nuk i jepet ende. Cilat copa janë të sigurta dhe si priten sipas moshës e shpjegon udhëzuesi për ushqimet me dorë, ndërsa kalimin nga pureja te copat e mbulon faqja për teksturat e ushqimit.
Në meny këtë muaj shtohen peshku i bardhë pa halë, thjerrëzat dhe fasulet e shtypura dhe drithërat me gluten: bukë, makarona, griz. Gjithçka gatuhet pa kripë dhe pa sheqer të shtuar. Radhën e plotë sipas moshës e mban tabela e ushqimit të bebes.
Çfarë ndryshon nga muaji i kaluar dhe drejt muajit tjetër
Krahasuar me muajin e tetë, dita ka tashmë tre vakte të ngurta të mirëfillta në vend të dy e gjysmë: darka nuk është më provë, është vakt. Qumështi zbret nga 3-4 vakte në tre, zgjimi i natës për ushqim rrallohet te shumë bebe dhe duart marrin rol të vërtetë në tryezë falë kapjes pincetë që tani është më e saktë. Si dukej dita një muaj më parë e gjeni te orari i ushqimit të bebit 8 muajsh.
Drejt muajit të dhjetë ndryshimi vazhdon në të njëjtin drejtim: zamra e pasdites ngulitet, veza jepet e plotë dhe gjithnjë e më shumë ushqim vjen në copa që fëmija i ha vetë, derisa pjata e veçantë e bebit t'i afrohet tryezës së familjes. Ditën e plotë të atij muaji e gjeni te orari i ushqimit të bebit 10 muajsh.
Ku të gjeni idetë për vaktet e këtij orari
Kur dihet orari, mbetet pjata. Idetë për mëngjeset, drekat dhe darkat e këtij muaji i kemi mbledhur te recetat për bebe 9 muajsh, ndërsa pamjen e plotë të moshës, me peshën, zvarritjen dhe ngritjen në këmbë, e jep faqja bebi 9 muajsh.
Pyetje të shpeshta për orarin e bebit 9 muajsh
Sa vakte duhet të hajë bebi 9 muajsh?
Tre vakte të ngurta në ditë: mëngjes, drekë dhe darkë, plus një zamër e vogël pasdite që po formohet. Krahas tyre bebi merr rreth tre vakte qumësht gjiri ose formulë: në zgjim, pasdite dhe para gjumit.
Sa qumësht i duhet bebit 9 muajsh?
Me formulë sasia ditore sillet zakonisht rreth 500-600 ml, e ndarë në tre vakte. Me gji bebi merr sa i duhet vetë. Qumështi mbetet ende burim i rëndësishëm kalorish, prandaj tre vaktet e qumështit nuk hiqen, edhe pse vaktet e ngurta tani janë tre.
A i duhet ende gjiri natën bebit 9 muajsh?
Nga ana ushqimore shumica e bebeve 9 muajshe që hanë mirë ditën mund ta kalojnë natën pa vakt. Në praktikë shumë bebe ende zgjohen një herë dhe qetësohen me gji ose shishe, dhe kjo është brenda normales. Nëse zgjimet ju rëndojnë, bisedoni me pediatrin për heqjen graduale.
Kur futet zamra e pasdites?
Rreth muajit 9-10, kur bebi nis të ketë uri mes drekës dhe darkës. Fillohet thjesht: një copë banane, pak kos ose një copë bukë e thekur krahas qumështit të pasdites. Deri në moshën 12 muajshe zamra bëhet pjesë e përhershme e ditës.
Përgatitur nga ekipi i Luga ime e parë, libri me350 receta për foshnje dhe fëmijë. Përmbajtja mbështetet në rekomandimet e OBSH-së dhe udhëzimet zyrtare të ushqyerjes për fëmijë. Njihuni me autoret →